今日からお台場にダイバシティOPEN。
朝から行ってきました。
またガンダムが!!
楽しめそうです。

疲れマックスになってきたんで、会社帰りにマッサージ。
夜、ローラーですが、すぐに回復するわけもなく、いっぱいいっぱいです。

◇ローラー 51分 148拍(MAX169拍) 91回転 AV207w 580kcal

・アップ 30分×172w、142拍、94回転

・L4 10分×271w、158拍、93回転

・L4 10分×260w、158拍、86回転

いつもと比較して、心拍が低い。
調子が悪いと心拍が低い?!、この関連性は違い、調子が悪いんで心拍を上げられる負荷まで届かない。。
これが現実かな?

もし今日レースだったら・・・、悪いなりにもそこそこ走れるようなベースをつくるのも考えなきゃならない。